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海参怎么吃

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    饭店里的海参肉质软嫩、滋味腴美,自家做的海参口感爽滑却没有多大滋味。大家吃海参,为的是滋补身体,海参的营养成分十分丰富,海参怎么吃才能让这些营养发挥*大的效果?



海参有50多种营养成分,药用价值极高,所以在海参的选择、发泡、做法上都非常的讲究。在选材方面,营养价值*高的海参莫过于山东威海一带的刺参,威海刺参中*有名的是宫品海参。威海刺参肉壁肥厚、脆嫩,是*佳的海参食材。吃海参*重要便是保证海参的原汁原味,海参怎么吃才能包装原汁原味?其实只需要少放或不放其他作料就可以,原汁原味的吃法也是*能发挥海参的营养效果。01004



海参粥是*合适的吃法, 大米中的膳食纤维含量比较高,可以帮助促进海参营养的吸收。做的时候先把米粥做好,这才把切碎的海参放进锅内,加姜片去腥,熬几分钟即可出锅,做法非常简单。海参怎么吃*有效?每天坚持吃一份海参粥 早餐能起到补肾、益精、养血的功效,对于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状有辅助治疗的效果。



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